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立秋后,早餐要多吃它,香甜又软糯,做法很简单

2019-11-11 08:19:37  

秋天是收获的季节。瓜果到处都有味道。秋天也是南瓜大量上市的季节。这里的栗子南瓜特别柔软、蜡质和甜。这是泾河的特产。这种南瓜粉,糯、香、甜、栗的味道令人上瘾。有很多方法可以做到这一点。你可以随时蒸一个作为早餐。我也喜欢吃南瓜,不管它是真的、煮的还是做成各种美味的食物。我尤其喜欢在秋天油炸南瓜球。虽然它们很好吃,但是为了健康,油炸的不应该吃得太多,所以我必须用另一种方法来吃。

对于“桂花红糖南瓜球”,它适合秋天,尤其是女性。这是因为红糖、南瓜和桂花的香味使它们甜、软、糯、可口。

现在是秋天了。寒冷的感觉越来越强烈。寒冷的秋冬季早餐已经满了。煮一壶肉桂和红糖球来暖身、补血、健脾和胃。这个美味的桂花红糖球味道浓郁,香气浓郁。南瓜富含粗纤维,具有通便的功效。因此,爱美的女性应该多吃点。如果你经常痛经,你可以多吃点,尤其是在月经期间。

桂花红糖南瓜球

主要成分:南瓜300克,糯米粉300克

配件:桂花红糖

练习:1 .将老栗南瓜洗净,去皮,切成小块,向提米电动火锅中加入冷水,加入蒸汽和电,按下营养蒸汽功能键,提米电动火锅会自动提起蒸汽网,将南瓜块加入蒸汽网中。

2、该程序具有生火、慢火、小火、中火、强火多种功能,可以选择所需的温度,用火蒸是最好的,这就成为米提电热火锅加热非常快,开始蒸南瓜。

3、蒸南瓜变色时,可用筷子轻轻插入,用电热水壶夹取出

4、用勺子压成泥或用破壁机和绞肉机粉碎成泥

5.趁热加入糯米粉,糯米粉柔软可口,制成的颗粒味道更好。

6.当它稍微冷却到不太热而不能触摸时,用手揉成一团,盖上盖子,醒来大约10分钟,让面粉充分吸收水分,变得更加细腻。

7、把一块南瓜面团揉成小球,你也可以用手放在手心,一点点我压平备用,看看你喜欢什么形状

8、提起电火锅水,向电火锅中加入蒸汽网,电火锅通电启动火锅功能键,用大火烧开水,向水中加入南瓜球

9.加一个锅盖,用大火烹饪。该电动火锅的升降板与锅体分离,便于拆卸和清洗。此外,它不仅可以用来涮火锅,还具有蒸和煮的功能。

10.煮至球变大并漂浮。然后火变成了“慢火”;按“向上”键升起蒸网,不要用勺子舀锅里的球。直接把它们倒出来,然后把水排出以备后用。

11、另一锅,加入冷水和桂花红糖,用高热煮沸,转低热煮沸直至红糖融化,或者红糖可以先切碎,放入碗中,加入更多的水,融化红糖粉,水可以多加一点,融化得更快,水在烹饪时会蒸发,所以不要担心汤太多。

12.当红糖汁变稠时,将南瓜球倒入锅中,轻轻翻转,让它们均匀地裹上汤,从锅里出来。桂花香,微甜,能中和红糖的甜味,多吃几口不会让人觉得油腻。尤其适合月经期间多吃,补血,美味可口。当小吃适合早餐时,在秋天化妆,从这碗小球开始。

可可小贴士

1.最好的南瓜是栗子南瓜,它水分少,又软又粘又甜

烹饪球必须用红色糖浆汁包裹才能美味

可可食品,最关心的是家庭的一日三餐,最大的爱好是创造各种各样的食物。食谱只是分享自己食物的过程,而不是唯一的标准。上百道菜有上百种口味,每个人的喜好都不一样,请宽容一点,也请赞美、收藏、转发,你的转发是对可可最大的鼓励!

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